俗话说“一年之计在于春”，从人的生理健康周期来看，春季养生有利于全年的健康。 立春后人体内阳气开始升发，新陈代谢增强，如能在春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都是十分有利的，甚至可以取得事半功倍的效果。春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期，所以，立春养生对于中老年人来说显得尤为重要。专家提醒，立春之后，养生应注意以下事项。 避免“湿&rdqu
